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Llenar vacíos con comida

Es saludable mantener una alimentación sana y equilibrada y esta entrada quiere reafirmarse en ello.Somos lo que comemos como decían los antiguos.
¿Pero qué ocurre cuando ante una situación de grave ansiedad como la que provoca el dolor crónico usamos la comida como consuelo?


Es lo que me pasa a mi y actualmente estoy "en proceso" de cambio. Tardé en darme cuenta de lo que me acontecía y es que usaba la comida para llenar vacíos que el dolor me había robado. Pero ahora que soy consciente quería hacer unas reflexiones al respecto.


Siempre me he mantenido en una talla 42/44. Desde pequeña la comida me hacía y me hace feliz. En nuestra gordofóbica sociedad esto no puede caer bien, pero es así. A los gordos se nos mira mal, con condescendencia y cierto desprecio porque claro somos unos glotones que no nos enteramos de que hay que comer poco y hacer ejercicio. Sin embargo, detrás de cada gordo, de cada gorda puede haber una historia como la mía. Nadie quiere tener sobrepeso. Antes de la…

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